Cara Atasi Perut Kembung Secara Alami

Cara Atasi Perut Kembung Secara Alami

Cara Atasi Perut Kembung Secara AlamiCara Atasi Perut Kembung Secara Alami.- Perut kembung biasa dialami oleh setiap orang ini dikarenakan oleh proses pencernaan yang tidak lancar serta dipicu oleh adanya produksi gas di dalam lambung juga cairan yang berlebih mengakibatkan adanya rasa tidak nyaman dalam lambung.

Keadaan ini meskipun bukan masalah yang serius namun tentunya sangat tidak nyaman biasanya kita juga akan susah untuk mengeluarkan gas sehingga perut kita menjadi sebah atau kembung, jika anda sedang mengalami perut kembung sebaiknya hindari minum susu karena perut menjadi semakin tidak nyaman.

Anda tidak usah bingung saat mengalami masalah yang satu ini. Karena banyak cara yang bisa di lakukan untuk mengatasi perut kembung. Berikut toko qnc jelly gamat sudah sajikan, beberapa makanan yang dapat mengatasi perut kembung.

1. Yoghurt
Saat anda mengalami perut kembung cobalah mengkonsumsi yoghurt karena yoghurt yang mengandung bakteri baik sangat efektif untuk membuat pencernaan menjadi lebih sehat dan lancar sehingga perut kembung bisa dicegah, sebaiknya pilihlah yoghurt yang belum dicampur dengan gula tambahan agar hasilnya bisa lebih maksimal.

2. Nasi
Makanan ini sangat baik dikonsumsi saat perut kembung dibandingkan dengan makanan lain seperti kentang, gandum ataupun jagung karena seluruh karbohidrat dalam nasi akan mudah dicerna dengan baik pada usus kecil sehingga proses pencernaan menjadi lebih lancar dan menghindari terjadinya perut kembung.

3. Pisang
Di dalam buah pisang terkandung potasium yang bermanfaat untuk mengurangi tingkat sodium yang merupakan salah satu penyebab terjadinya perut menjadi kembung, kerena itu saat perut anda terasa kembung jangan ragu untuk mengkonsumsi buah pisang karena sangat baik untuk membantu proses pencernaan dan mengatasi perut kembung.

4. Pepaya
Buah ini mengandung zat papain yang sangat baik untuk melancarkan proses pencernaan dan membantu dalam pergerakan usus sehingga buah pepaya sangat cocok untuk dikonsumsi saat perut kembung dan sebah.

4. Mentimun
Saat perut anda terasa kembung anda bisa juga mengkonsumsi mentimun karena selain mengandung banyak air selain bisa juga untuk mengurangi lemak dalam tubuh serta bermanfaat untuk mencegah perut kembung.

5. Teh herbal
Dengan selalu minum teh herbal akan sangat baik untuk mengatasi perut kembung karena membuat saluran pencernaan menjadi lebih tenang sehingga pencernaan menjadi lebih sehat dan kandungan herbalnya mampu mengatasi perut kembung.

Baca juga : Cara mengatasi anak susah buang air besar (sembelit)

Itulah beberapa makanan yang bisa Anda gunakan saat mengalami masalah perut kembung. Semoga artikel kaliĀ  ini bisa bermanfaat.

Baca juga : obat batu ginjal alami

Cara Atasi Perut Kembung Secara Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!